Como ter e manter a pele linda e saudável..

Ter e manter a pele  sempre bonita e saudável não é uma das tarefas mais simples né meninas, mas também não é tão complicado quanto parece, sendo que para se sentir bem com a sua pele é recomendado investir alguns minutos do dia para cuidar dela (o que nos dias de hoje parece ser impossível rsrsrs...).
Vai aí algumas dicas para vocês:

1°) É necessário manter uma alimentação equilibrada e saudável, portanto invista em legumes, frutas e verduras. Além disso, prefira carnes brancas e carnes vermelhas magras, e evite a ingestão de produtos industrializados e gordurosos.
2°) Beba pelo menos dois litros de água todos os dias para deixar a sua pele bem hidratada de dentro para fora, e de quebra você purifica o organismo.
3°) Evite ou modere a ingestão de bebidas alcoólicas.
4°) Limpe, tonifique e hidrate a pele pelo menos duas vezes ao dia.
5°) Realize diariamente, a cada duas horas, a aplicação de um bom filtro solar para combater a ação dos raios nocivos a pele, mesmo em dias nublados.

Bom meninas essas são algumas dicas que se forem levadas a sério podem deixar a pele sem aquele aspecto cansado do dia-a-dia..

Beijooo =*